怎么减肥瘦全身

要减肥瘦全身，可以通过以下一些动作进行锻炼动作一要点收紧腹部，微微弓背，双手放于胸口高度运动过程中，膝盖尽量去触碰对侧的手掌建议坚持30秒，尽量多做几次，有助于全身脂肪的燃烧动作二要点运动过程中，膝盖不要内扣，膝盖沿...

阅读全文 赫连莹洁 2 次浏览 2025-10-09 要闻聚焦