膳食纤维能减肥吗?（科学减肥新主张膳食纤维代餐如何成为代谢加速器）

一、膳食纤维代餐：减肥的“隐形推手”还是智商税？2025年《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，我国超重人群达34.3%，但传统节食法因营养失衡、反弹率高屡遭诟病。膳食纤维代餐作为新兴解决方案，其科学性已获《柳叶刀·...

阅读全文 函冰安 2 次浏览 2025-10-10 都市视野