雄激素高怎么办

1、一生活方式调整1饮食管理保持均衡饮食，增加蔬菜水果全谷类食物摄入，减少高糖高脂肪高盐食物例如，用全麦面包替代精制碳水，可改善胰岛素敏感性，间接调节激素水平2规律运动每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动如快走游...

阅读全文 员玛丽 2 次浏览 2025-10-10 要闻聚焦