产后腰疼怎么治疗

产后腰疼可通过以下方法缓解1 休息与正确姿势确保充足的休息时间，避免长时间保持同一姿势如久坐或久站睡觉时选择支撑性良好的床垫和枕头，保持脊柱自然弯曲，可侧卧并在双腿间夹枕头以减轻腰部压力2 热敷或冷敷根据疼痛性质选择...

阅读全文 夙楚 1 次浏览 2025-10-11 百姓心声