晚上经常遗精怎么办

1、如果晚上老是做春梦并遗精，影响睡眠和生活质量，可参考以下建议一调整生活习惯保持睡眠环境安静舒适温度适宜，避免光线过强或噪音干扰避免睡前过度疲劳如长时间工作剧烈运动，减少咖啡浓茶烟草等刺激性物质的摄入，这些物质可能...

阅读全文 连乐安 3 次浏览 2025-10-12 都市日报