大便干燥吃什么食物好

大便干燥吃含纤维素丰富的食物较好，具体来说水果类如苹果香蕉梨子等含有丰富的纤维素，尤其是果皮部分，食用时尽量保持果皮的摄入，或者选择果干等制品蔬菜类像菠菜芹菜韭菜等绿叶蔬菜都是良好的纤维素来源，食用时可以通过凉拌炒煮...

阅读全文 卑悦爱 1 次浏览 2025-10-13 要闻聚焦