血脂高怎么办

增加膳食纤维多吃全谷物燕麦糙米蔬菜菠菜芹菜水果苹果橙子选择健康油脂用橄榄油亚麻籽油替代猪油黄油规律运动 有氧运动每周至少150分钟中等强度运动如快走游泳骑自行车，或75分钟高强度运动如跑步跳绳力量训练每周23次抗阻运...

阅读全文 折蕴秀 2 次浏览 2025-10-26 新鲜城事