为什么每天感觉犯困想睡觉

总是犯困想睡觉可能是由多种原因引起的生理与生活习惯因素夜间睡眠质量差是常见原因之一若睡眠时间过短存在睡眠呼吸暂停，或睡眠环境不佳如噪音光线过强，会导致大脑和身体无法充分恢复，进而引发白天困倦长期睡眠不足或不规律作息会...

阅读全文 居奥维 3 次浏览 2025-10-14 新鲜城事