肚子不消化怎么办?

1、肚子胀不消化且排便困难的治疗需结合病因与个体情况，可采取以下措施一调整饮食结构增加膳食纤维摄入是关键，蔬菜如菠菜芹菜水果如苹果香蕉全麦面包等可促进肠道蠕动同时需保持每日152升饮水量，软化粪便并辅助消化避免高脂肪...

阅读全文 雀美华 3 次浏览 2025-10-17 百姓心声