大便不畅如何调理

喝足量的水保障肠道内水分充足，使大便更加柔软，有利于排出促进肠道蠕动热敷腹部用热毛巾热敷腹部，可以促进肠胃蠕动，有助于排便适当运动平时适当进行体育运动，如散步跳绳瑜伽体操等，特别是在饭后半小时进行，有助于胃部消化和肠...

阅读全文 开问玉 2 次浏览 2025-10-23 要闻聚焦