黑芝麻怎么吃补肾

黑芝麻补肾效果较好的食用方法及注意事项如下一补肾效果突出的食用方法 炒熟后直接食用将黑芝麻洗净晾干，小火炒至香气溢出后晾凉，每日食用10~15克直接食用可最大程度保留其补肝肾润五脏的功效，适合肝肾精血不足者日常调理煮...

阅读全文 钭鸿晖 5 次浏览 2025-10-24 国际要闻