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可以试试以下方法1思想上,减少自己对这个的想象和欲望每天到了容易出现的时候就做其他的事情,转移注意力2坚持给自己找一些事情来做,并且要有一定的时间和质量要求,这样当自己有空闲时间出现性幻想的时候就会被手上的事情所占据...