凉血的食物有哪些?

1、清热凉血的食物主要包括以下几类1 谷物豆类 赤豆具有清热利湿的功效 薏米不仅清热，还有利湿健脾的作用2 蔬菜类 冬瓜有利尿清热化痰解渴等功效 茄子含有丰富的维生素和矿物质，有助于清热活血 莲藕凉拌榨汁清炒皆可，非...

阅读全文 第葛 3 次浏览 2025-09-19 都市日报