女性经期可以吃香蕉吗

女性月经期可以适量食用香蕉和梨，但需结合个人体质调整香蕉和梨富含维生素如维生素CB族维生素矿物质如钾镁及膳食纤维，适量食用可为月经期女性提供营养支持，且不会对月经产生不良影响其中，钾元素有助于缓解肌肉痉挛，可能辅助减...

阅读全文 杞荡 1 次浏览 2025-10-25 国际要闻