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减压通过运动冥想等方式缓解压力,防止激素波动诱发炎症四避免物理刺激禁止搔抓挤压或摩擦头皮,防止细菌扩散或毛囊损伤洗头时避免指甲抓挠,可用宽齿梳轻柔梳理五排查并治疗潜在疾病若毛囊炎反复发作,需排查糖尿病免疫缺陷病激素水...