如何保持身体健康

戒烟限酒吸烟者应尽早戒烟，饮酒者男性每日酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克口腔与用眼卫生每天刷牙两次，定期洗牙每用眼20分钟远眺20秒，以保护眼睛健康保持正确姿势避免长时间低头看手机或久坐不动，久坐时可在腰部垫...

阅读全文 市悠雅 2 次浏览 2025-11-03 都市视野