胃胀气吃什么食物好?

二饮食与生活方式建议 避免刺激性食物如辛辣油腻食品，以及碳酸饮料咖啡酒精等，这些可能加重胃酸分泌或导致肠道产气规律饮食定时定量进食，避免暴饮暴食或长时间空腹，减少胃肠压力适量运动餐后散步或进行轻度运动如瑜伽，可促进胃...

阅读全文 窦翠曼 4 次浏览 2025-11-03 都市视野