治疗失眠的常见中药都有哪些（这几味中药是助眠高手睡不好的看过来）

失眠，中医称为“不寐”，其基本病机通常与心神不宁、脑髓失养、阴阳失调、营卫不和有关。人的一生中睡眠占了三分之一时间，睡眠质量关乎人们的身体健康。有研究显示，在对失眠的调治中，酸枣仁、茯苓、百合、五味子、刺五加等中药使...

阅读全文 水初雪 4 次浏览 2025-09-20 都市日报