科学减重不仅要“管住嘴，迈开腿”，这些知识也要知道！

问：肥胖有哪些类型？

答：

①饮食型肥胖。多为上半身肥胖。多喜欢吃高盐、高脂、高糖等“三高”的重口味食物，吃饭没有节制。

②代谢性肥胖。腹部偏胖、肚子凸出，嗜睡怕冷。

③水肿型肥胖。腿部、屁股部位赘肉堆积过多。脸和头发爱出油，晨起眼睛和脸容易肿。

④压力型肥胖。腰部一周肥胖。压力大，心情郁闷，易暴饮暴食；烦闷气郁，情绪低落，睡眠质量差。

⑤懒惰型肥胖。拒绝运动，能坐着不站着，能躺着就不坐着；经常瘫着，脊椎易受压迫，站不直。

⑥静脉型肥胖。腿部赘肉多。主要由下肢血液循环不畅导致，易出现在腿部长时间不运动的人或孕妇中。（“人民网+”客户端）

来源： 人民网