月经期吃什么（女性在例假期间吃什么食物 例假）

女性在例假期间可以吃什么食物？大学高级访问学者。月经期是女性的特殊生理时期，这个时候大量失血再加上有时候气滞血瘀出现腹痛的情况。在这个时候的饮食原则上是不要吃辛辣刺激，生冷寒凉的食物，饮食以清淡营养好消化为主。...

阅读全文 赖子默 1 次浏览 2025-10-04 都市视野