脖子落枕按摩哪个部位

落枕后，可以通过以下方法进行按摩以缓解症状轻柔扭动脖子逐渐增加扭动的力度，以放松颈部肌肉，促进血液循环手部后侧揉压用手部后侧轻轻揉压颈部，特别是疼痛或僵硬的部位，以帮助缓解肌肉紧张和疼痛热敷配合按摩在洗澡前，使用热毛...

阅读全文 蓝正阳 1 次浏览 2025-10-17 要闻聚焦