含维生素k的食物有哪些

富含维生素K的食物主要包括以下四类1 绿叶蔬菜绿叶蔬菜是维生素K1的主要来源，每100克菠菜中维生素K1含量可达483微克，羽衣甘蓝生菜西兰花等也富含此类营养素这类食物中的维生素K1以游离形式存在，人体吸收率较高，且...

阅读全文 孔绿海 1 次浏览 2025-10-27 都市日报